老宅男的痛苦

记下今天的搭讪，没什么营养，权记下给自己些信心。
31岁的it男，回想从小到大的情感经历都是悲剧满桌，喜欢过许多人，都是没开始就已经结束了，有时候许多痛苦都无法言说，因为你连跟人家什么都不是，连失恋都算不上，怎么跟人说？这种痛苦真的有时候连撸都不能排解。前些日子去香格里拉时认识个女孩，又是这样的结果，都可以感觉到自己的自信心屹立在沙漠中的石柱，在千百万年的风沙中被一点一点腐蚀，嶙峋突兀，自信心消瘦露骨，稍微再一点劲就可以TD。
严重到连见到美女都有种恐惧的心理。最近对这种恐惧也做了自我分析。
许多人美女都有恐惧，是以前早期经历过程中，有喜欢过女孩，每当看到这女孩就会心跳，但这女孩没接受他，这种情感没得到释放，被压抑保存下来，经典条件反射的术语说：回避。而回避使这情绪不能得到暴露并消退，当看见任何美女，就会激发这种心跳的恐惧感，这是经典的条件反射，但我们意识解释为自己内向，不善表达，没办法跟美女正常交流。这种负面认知，使我们越来越自卑，越认同自己这种表现。当我们认识到这种可以用脱敏暴露疗法：首先练习直视美女的眼睛，直视幸福是像直视挑战一样，许多这种情况的人往往这么做，对他来说是非常有压力。第二步搭讪美女，跟美女聊天。这样就可以一步一步超越自己，突破自我。
道理虽然知道，但成长的过程却是非常痛苦的。
记得第一次搭讪的经历：
我在一个餐厅里吃饭，一个很高的女孩子，身材很好，我朋友一起推着我去搭，我心理焦虑死了，那餐厅比较长，到那头有20几米远，我从这头走到那头，一种窒息的感觉向自己漫过来，像是走向死亡，脑子全部空白了以及自己心脏跳动的声音，走到那女的面前，我傻了，直接说一句：“我想认识你，想要你给我电话号码”。
声音太大，旁边一桌5-6个男的齐刷刷的看过来，搞着那女的很尴尬，我也脑子空白。傻着站在那。


说下今天的搭讪，没什么营养，权当给自己做个记号，有时候想要是下一个认识的女孩对我好点，愿意的话，不管谁都跟她结婚，想想这些年过得太痛苦了。

今天剑道馆出来，在公车站上等车，过来了一个妈妈和一小女孩，还有个女孩，三个人应该是认识的，因为那女孩还逗那小女孩，具体说什么也没注意到，只是认真看到了那女孩，穿着不是很高的高跟鞋，脚很长，目测过去加鞋应该是有170以上，因为我175感觉跟点有我高，穿着裙子和配套的衣服，但不是连衣的，中间皮肤露出来，看起来很白，因为东莞这边女孩普遍都挺黑，所以白看起来就特别显眼点，肚皮露出来可以看出来没有中年妇女让人难受的肥臾，可以明显看出高挺的胸，可以看出来身材很好，脸看起来很特别，还是特别漂亮，说不出一种特色的感受。（宅男的痛苦都时候看到女的YY想法特别多）

因为有另外一个妈妈和小孩跟她一起，我也不知道她们什么关系，也没想法，后来车来了，竟然是跟我同一路的，而那妈妈跟小孩只是来送她，只有她一个人上车，上车时我看了她一眼，站了很近，一个人的距离，她也没回避看了我，不好意思盯了人看，转前方，又回望了几眼，刚才的感觉是对，加鞋应该有170以上，感觉跟我差不多高，脑子里又开始幻想，要上去跟她说几句话，心理这么想时又给自己找许多借口，车上人多，怕她拒绝....总之想千百种让自己的失败的理由。有时候幻想是一切痛苦的根源，有时候宅男痛苦不是没人爱，而是没有选择，遇见一个就在脑子里幻想千百回。


最后还是给自己找个自我安慰的理由，说不定不是同一站下来，还是算了。要是真的是同一站下，那就上去认识她下。


一路上就是这样满脑子幻想过来，到站时，我先站在车门，心想算了，下车吧。


当我先下车时，发现她也是同一站下的，于是不由跟上去，这时有两个背包的男也跟她一方向走，不确定那两男是不是也想搭讪她，跟了些路，现在那两男不是，往边走是，我看了她包在右手挎，于是快走些，跟上右手边，超过她，回头说了句：“你好！”
她看了下停下来，这时心理不是特别紧张，但感觉说话还是很不清楚：“刚在万科城市站，我就看到你，心里想要不要跟你认识下，发现您跟同一站下，真的很高兴。”
她很礼貌看着我，我忘记她说什么，于是说：“要不留个联系方式吧，加下微信吧。”
她说：“我不玩微信，给你手机号码吧。”我拿出手机，但没电了，我用手划了下手机说：“没电了，怎么办？要不你说下手机号码，但我怕记不住。”
于是她说了遍：“183××××××××”，我想重复下，但记不起来了，想想自己记性真的太不好了。
我说：“怎么办？再重复一遍 ，但怕忘记了。”
但是她说：“要不我打下你号码。”
我报了遍我的号码：“180××××××××”
我说：“但是手机没电了，看不到通话记录。”
她：“要不等晚上我再打给你吧。我还要去上班，你没上班吗？”于是她打了遍我的号码，没打通。
她说要上班，我也要急着去参加心理沙龙，这样结束了。

晚上时接到个陌生的电话，我看一下不是东莞的，外地，以为是客户的电话，还很客气用跟客户的语气说：“你好”，是她打的电话，下面的对话没什么营养，我问她回到家了？她说：嗯，刚睡醒，我又说这么早就睡了，她又问我在干吗？我：没干吗，看些资料，哦，那你先忙，要挂电话了，我忙说：“你叫什么名字？”我把你号码存下，于是说了下姓名，就挂了电话。
挂了电话，我又给发了个短信：“在车站时我就看见你，一直犹豫想跟你说句话，刚好你也在雍华庭下车，真的很高兴。×××，您帮我也把号码存下，以后有什么好玩的事情，我找你哦，以防万一你忘记了我是谁哦。”


哎整个过程就这样，没什么营养，也不知道下步该怎么办。总之这些年太痛苦了。不知道是不是该到解脱自己的时候。