一年过去了还是很痛苦，不想这样精神病下去

这是去年的贴子：
http://www.xuniang.vip/thread-755364-1-1.html
当时被删好友后，QQ空间的足迹又加了，以前我最痛恨一人男的或女的为感情的事情婆婆妈妈，很看不这类没骨气的人，但实在受不了内心的焦熬，把自己痛苦述说了下，当她说：“我不理解你的痛苦，要不我再把你删除了，这样你就不痛苦。”，当时就把她QQ删除了，并把所有的空间的说说的足迹、日志的足迹、以前在香格里拉的照片全部删除干净，心里真的是想该是结束的时候，等过一段时间应该人会好起来，不在痛苦了。

今年年初感冒，小时候有支气管扩张，感冒好后有点肺炎，肺炎到药店拿好些药，吃没什么效果，前后去好多药店拿好多药，2个月后好了。后来到3月份还是4月份忘记了，又肺炎了，中间也看过西药，药房拿过药，也吃过中药一直不见好，现在再过2个月就一年了。最近还是有浓痰，黄的。

说了都有点不好意思，经历太悲伤，让肺炎一直好不了。事情已经过去了一年了，头痛、失眠、幻想、强迫、抑郁、燥狂，有时候都怀疑自己是不是有精神病。


实在太难受了，上个月决定去下西藏，想出去散散心，走了一个月西藏，西藏虽然很美，但越走内心越是焦熬，越是美的时候，内心越是想她，西藏之行非但没让整个人好些，反而是变得更严重。那样的日子是太痛苦了。虽然QQ和微信都删除了，但却记住她的微博帐号怎么也无法抹去，有时候一天强迫会去看几十遍微博帐号。太痛苦了，前几天通过微博留言。自己实在不愿意去做这样的事。

于是通过微博又加上好友了，我知道这样做会让自己永远没有结束的时间，只会让自己陷入更深的痛苦。

这是后来加的微信后又重新聊的几句话，不冷也不热，对后面很迷茫。
精神病时心里非常清楚看到自己在幻想，却不能控制。不想再过这样的痛苦的时刻了。
也求教下各位PUA，这样情况是怎样的状态？