如何挽回我3年半的女友，大师们请看下求助

[color=ound-color:rgb(252,]本人情况:
[color=ound-color:rgb(252,]【职业】：国企 【年龄】：24　【教育程度】：本科/
[color=ound-color:rgb(252,]【年收入】：7000x12　【婚姻状态】：未婚
[color=ound-color:rgb(252,]【体态】：身高:196公分；体重:220斤；　　【容貌】：7[color=ound-color:rgb(252,]——————————————————————————————————————
[color=ound-color:rgb(252,]对方情况:
[color=ound-color:rgb(252,]【职业】：国企刚入职   【年龄】：23     【教育程度】：大专（网络教育在读）
[color=ound-color:rgb(252,]【年收入】：   3200x12　 【婚姻状态】：未婚
[color=ound-color:rgb(252,]【体态】：     身高:170公分；体重:100斤；　　       【容貌】：8.5
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[color=ound-color:rgb(252,]【两地相距】：同城
[color=ound-color:rgb(252,]【相识途径】：网络
[color=ound-color:rgb(252,]【亲密程度】：简单身体接触/牵手过/亲吻过/[color=ound-color:rgb(252,]TD[color=ound-color:rgb(252,]过/网聊过/电话过/见面过/其他
[color=ound-color:rgb(252,]【交往时间】：3年半 【交往目的】：婚姻/正式男女朋友
[color=ound-color:rgb(252,]【事例介绍】：我和她在一起三年半了，期间风风雨雨都经过了，也有着结婚的打算，感情一直很稳定。

她从2013年初一直没有工作，2014年4月她经朋友介绍到一家公司培训，当时培训的地点离她家很远往返需要5个小时，她当时腿上动了个小手术缝了三针，而我家往返只需要两个小时，于是就让我问我家人能不能借住我家三个星期，我家人非常传统拒绝了这个请求，而我之前也是因为工作每四天就会有一天借住在她家，所以我家的此行为引来了她和她家人特别大的不满和反感，女孩子的心一下就冷了，认为不能融入到我家。
当时培训的时候有个男的对她眉来眼去，她还跟我说过，而且说根本看不上她。
之后的日子，一直是反反复复，5月中旬她跟我提出过分手，我没有答应，当时两人关系很冷，5月下旬又好了一阵子，到了6月上中旬又是冷淡了下来，期间我看到她朋友圈有了那个男人的出现，但是她一直是说只是同事关系，6月中旬有天晚上我给她打电话，是那个男人接的，说是同事间在KTV。后来到了6月底我又把她约出来，她主动提出去了我们每次吵架后都会去的馆子，当时她有个小举动我留意到了：她下意识的想挽着我的胳膊，手伸了上来然后又很做作的放下了。但是期间我们都很亲密，看电影的时候她也把腿搭载我腿上，但是当时她跟我说想让我7、8两个月不联系她，她也不再联系那个男的，让她好好静静好好想想。7月初，我们依然互相联系过，七月八日还在她家发生了一次关系，虽然我有些强势但是她也没有拒绝。之后十几天我们完全冷了下来，等到7月23号，我发现她朋友圈又有了那个男人的信息，我去她家找她，她告诉我她已经跟那个男的自然而然的确认关系了。
当天她上晚班，我没让她上带她去医院开假条，在医院交费时她告诉了那个男的跟我在一起，那个男的气势汹汹的就找来医院了，在那个男的过来的路上她还跟我说，愿意等9月份再见我一面告诉我最后的答案。后来我和那个男的打了起来，劝架的时候她一直在推那个男人，而背向着我，后来我也说了些恶心人的话。第二天她把这些事情添油加醋的告诉了她家人，她家人直接给我打电话说不让我再去找她，我再给她打电话也是她家人接的，她家人在这方面肯定是向着自家姑娘，虽然我老去她家相当熟络但是这是不可避免的。
现在篓子捅大了，但是我真的放不下她，三年半我们彼此都是付出了真心，我不知道该怎么挽回她，她也说9月份的约定作废她不会再见我了，但是我真的很爱她，这几个月我为她改变了很多，但是她说她已经不要这些了。

这些是我刚跟她决裂写的，现在我觉得自己的心态已经基本调整过来了，觉得自己充满正能量的feel，工作正常了，家人朋友的关系都比以前好了，也认识到了很多事情，爱情不是全部。
我这段时间，一直在想挽回值不值得，最后我给自己的答案是顺其自然，如果有下一个我会认真对待，如果能让她有机会回来，我决不放弃。
还有上面的表述其实不够客观冷静，下面我再继续说一些没有表述的事情
首先之前无论是我和我周围的人，在我的主观下都是认为她劈腿给我带了绿帽子，实际上她在5月中旬就提出了分手，而后来，我觉得一直是我疯狗般的纠缠，没有正确的运用挽回方法。而这期间的反反复复也是她对我有所依赖有所留恋的正常表现，我这么想对吗
这是问题的根源吧，她说跟我没有任何矛盾，就是不能接受我家，之前她对我家的印象就不好，虽然今年春节我妈带我们俩去了趟天津玩，但是也没有太大改观，她认为我在家太没有话语权了，我爸妈家长作风特别严重，认为家里的一砖一瓦都是他们的与我无关
当然我本身也有问题，一个是我对她确实比较宠爱惯溺，还有就是我说了很多事情都没有去做。比如，我身高196，认识她的时候体重210斤不胖，今年4月底体重是293斤完全成肥佬了，她是个170cm 98斤的漂亮姑娘所以心里肯定有不舒服的地方。还有就是我一直有驾照但是不会开车这点她也特介意。当然这些我都做到了，我开车现在完全没问题了，体重现在是222斤还在下降中，减了70多斤了

还要说之前的一件事，两年前，那时候我属于太年轻了，也是经常去她家，有一次在她家门口吵架，她做出了非常让我疯狂的举动然后我就暴怒了，冲动了，我拽着她敲开她家的门，把她推进门 当着她父母二姨大酒二舅和两个表哥的面，说 瞧瞧你家养的这只疯狗，我草你妈
然后结果可想而知，但是她面临无数压力，跟她家吵了无数次架，最后让她家重新接受了我，她父母就属于女儿高兴怎么都行的那种，给我买这买那的。所以我非常感激她，这也是我决定要挽回的一大原因，也因为这个，如果我父母反对，我会把责任都放在自己身上，替她抗下这些，然后把这段时间的这一切告诉他们，相信我父母也是可以理解的，而且我父母虽然观念守旧但是十分通情达理

23号打架决裂的，24号早我给她妈打了一个电话想让她妈帮我劝劝她，结果她回家跟家里说我挟持她不让她上班，她爸一下就急眼了不让我再联系她。24号我妈主动和她妈通了一次电话说管好自家的孩子不再联系，她妈也说留下个美好的印象就可以了。25号我又给她打了一次电话她说不可能了， 之后我就再没联系过她。


这之间有个小细节，我们之前一直用qq在线联系，这几个月才转为微信的，所以她最近qq不是隐身就是干脆不上。我在24号晚删除了她的qq，过了一会儿向她提出了好友申请，之后26号深夜我登录了她的qq看到了我自己对她的好友申请，也把申请的系统提示点出来了。但是在27号晚11点20分，我的qq收到了她接受我好友请求的通知。这其实是我现在一直特别不明白的一点，她这么做的目的，动机


还有微信上我一直能看到她的朋友圈，七夕她发了那的男的给她送的花，分享了甜蜜的日志说爱他，我看不过去就把她朋友圈黑了，黑的第二天发现我这边也看不到她的朋友圈了，不知道是她把我朋友圈也黑掉还是删除好友，她的微信没有好友设置判断不出来。真的不知道她的想法


大师们，我真的下定决心要挽回她了，我应该怎么做