我和女朋友异地恋，但是准备回国了，想要挽回。求大哥们帮帮忙

怎么开始好上的我就简单的叙述一下

我们是小学的同班同学。她性格内向，却是一位很有忍耐力也是很伤感的容易掉眼泪的女孩，而且是体校打排球的。
自从我去了日本之后 第一次重见是在高中时期。之后就没有了联系
自从2013年的1月份。在QQ聊天上聊了一会。然后就没有声音了，因为她和我说在部队里当兵
然后，大概2013年的5月初，我们的共同好友在微信发了个状态，我见她回了那好友。所以我也就回了句:哟，没见你发东西的人，怎么会回话了，吹什么风了。
她就回了我：你大爷的 之前在和你QQ上聊天。聊到一半人就没了 还说我。
就这样我们就在微信里聊上了，那时他还没有退伍，我们聊了几次我就给她打了个电话，聊了我在日本的生活 和她在部队里的生活。
第二天我还是给她打了个电话，她告诉我她给家里打电话了，有很多话想对父母说可又怕父母担心所以就没说。但是心里很委屈。
然后我就安慰她说：别怕，你要是有什么不能对父母说的，就说给我听，要是你不嫌弃的话。
如果你觉得很孤单，我陪你！。就这样 她对我有了好感。渐渐地我也对她也有了好感。就这样一直持续到2013年5月底我们开始正式交往。

一开始她觉得我们像是在网恋，对我有很多抱怨。天天心里难受瞎想，觉得我不是真心。我一直在安慰她让她放心。到了2013年11月她退伍回到上海后我们开始视频了。
直到2014年1月份我们正式以情侣的身份见面。感情真心好，我回日本后她天天想我，我也天天想她，每天视频聊天一会聊这个 一会聊那个。
然后我在情人节那天特地回去陪了她三天，还请了她父母吃饭，本来还好好的，就是吃饭后 她爸爸对我印象不怎么好，觉得我对她父亲说话的时候不正视对方，等等。
待我回日本后，她一开始还为我说好话，可是一说她爸爸就不高兴，然后我们视频的时候我也就尽量避免这话题，聊别的了就。我也知道
中间的聊天啊视频啊什么的我都一直在鼓励她让她坚持。偶尔让她开心开心的。

（问题出现）直到2014年4月底我再次回上海的前两天 本来我想视频的可是都因为加班很晚才回家，到家后约她视频，可是她却不怎么想视频，就说过几天不就可以见面了吗。
4月底我回到上海后 她也正好下班，所以她就来我这里找我了 我们去吃了个饭 然后过了“二人世界”。还在那场合 我拿出戒指向她求婚，她说让我考虑一下，之后说为什么是那个场合。。。
之后气氛有点尴尬。我不知道该怎么说，心里就是担心她是不是不愿意了，所以就没敢解释什么，可是我就随口说了一句。。还好不是在大家面前这样。呵呵。之后还是她缓解气氛的。没多久我就送她回家了
到了第二天，就是问题出现的那天，我早上和她说我这天要出去办事情，下午会去接她下班，等到我办完事情一看时间已经是下午4点了，离她下班还有一个小时，
我就立马动身回去了，本以为一个小时内可以赶回去的，所以也没有事先给她发个短信或电话通知她一下，没想到中间栏不到车子到地铁站，结果迟到了。
中间她发短信问我在哪里了，她下班了。
我回她，我在路上了，会晚一点到，不好意思，先去一个地方等我把。

过了没多久，她打电话过来，问我在哪里，还有多久能到？我说：快了，马上到了。因为在地铁里的缘故。没大声说话。
她就问我：去哪里等我，让我告诉她。我那时心里有点着急，而且，担心会不会就这样对我印象差了。不知道该说什么好了。所以就回了一句。我对你家附近不怎么熟悉啊。要不你先到附近逛逛先？
然后电话就挂断了。结果她发了个短信给我。说我回家了。
然后我就着急了啊，但又不知道说什么好。我知道她已经生气了。所以我回她：那我去你家找你吧。
等我到了她家附近的车站时候。我给她立马发了个短信，告诉她我到了，现在去她家。
她就回我，她在超市里。

随后我就去找到了她。发现她一脸的不愉快。我心想完了完了。这不会是想要分手的节奏吧。。就这样担心
等出了超市，她很生气，就对我说：我是顶着多大的压力和你在一起，你也不会和我解释，就在那里站着不说话，让我很没安全感你知道吗。还有你昨天做的求婚那件事情。
我不知道你出于什么心情这样做的。要是我朋友闻起来 你怎么像我求婚的，你让我怎么说？！，你连我这关都没过，怎么能过我父母那一关！
还有你一位只顾着你的面子吧。不然你也不会说出，哎还好不是在大家面前求得这句话吧、。。。。
我知道你是为了我，很上进，我也明白你。所以就一直迁就你。但你也不能这样吧。你让我太失望，太没安全感了！

我顿时傻了。发现自己做错了许多事情。
那天晚上大家朋友吃饭，在吃饭时候，心里老想着这些事情，所以到后来喝醉了，可是自己一直忍着没吐。就把事先买好的花。送给女朋友后，然后在大家面前读了，对女朋友的感受后。一下子人放松了。
结果醉了+上狂吐。。
当时女朋友非常的担心我。一直不肯回家。不是我朋友劝她的话。她真会不回家 看着我呢。
第三天我就和我女朋友去了无锡玩了了一天一夜。晚上两个人还是很开心的。有聊有说的。就是聊的开始少了。

5月初我就回日本了，回去当天女朋友来机场送我的。
临走时还发短信给我说：回去后做事要稳重点哦。不要再像小孩子了，努力就回有成果。不要抱有侥幸的心理。还有你想让我父母认可你，你还需要付出更大的努力哦。做出点成绩给她们看看 让她们能放心把我交给你！

等回到日本后，我们还是一如既往的视频聊天，尤其是5月份，关系特好。还是有种刚开始的那种感觉。
知道2014年6月份开始有点不对劲了，起初视频聊天啊，还有些东西可以聊聊，两个人还有说有晓得，
我女朋友有什么需要帮助的我就立马能帮的一定帮忙，微信聊天什么的就一直处于早上的问候，每天的天气情况，和晚上做了些什么和睡觉前的一句晚安。
2014年6月9号到11号我公司举办旅行。我这几天把看到的和有趣的事情说给她听，晚上不能视频，所以就语音，头一天语音还聊的不错，就算聊到感情问题，我也是很有自信的说出了我的想法
第二天，晚上语音，又出现问题了，可能是我太不自信了，
晚上和她语聊的时候，还是忍不住说了我俩的感情问题上的不顺利之类的，
她就和我说，你难道就没别的和我说了吗？其实吧，我和你在一起并不怎么开心。我发觉我们的话题是越来越少了。
我说，是吗？没有吧。我很乐意和你说我的事情啊。她说不是这样的，不光光是这些问题

就这样，我们的问题就慢慢体现出来，每天的视频就变成一周三到四次。之后变成一周两次。之间微信的聊天内容也就变为了简单的话题。和简单的关心。
直到面临崩溃之前就是6月28号那天，我们之间的最后次视频，与其说是语音吧。因为她说不想视频，所以她能看到我脸，我却看不到她脸。

话题还是围绕着感情问题，聊到后面她说她需要冷静，觉得我们话题越来越少了，笑容没了。想换种方式了。
然后我和她说。你冷静可以，我希望你不要伤害我，她说好的。

就这样到了7月份，中间我们的微信聊天还很好 我也刻意去避免聊我们的感情问题。她还给我发抱抱啊 亲爱的之类的。
7月2号晚上，我们聊得很不错。之后她说她陪妈妈出去逛逛，我说好的 你去吧，她就回我抱抱
到了晚上就没有她的回音了，我很着急，心想会不会出了什么事情。就打了10个长途电话给她。她却没接。
直到半夜她回我了：迷迷糊糊醒来看到那么多未接电话，对不起让你着急了，晚上到家后头有点晕晕的就睡了。
对不起让你担心了，让你着急了。
我就回：没事啊。你没事我就放心了。既然头疼，就早点休息吧。
然后到了7月4号我问她身体好点了么，她说有点感冒，好像还有点发烧了。我很担心，就让她快点吃药。然后说你吃了药身体才能好。这样我回来后能带你出去玩啊。
结果她就回了句。我有点累了，先睡了哦。出于我关心她，所以也就回了，好，早点休息吧。然后用语音发了几句 我想她的话语
7月5号就是那天，早上我知道她发烧，累了，所以也就没有叫她起床想让她多睡会，
等我到公司后发现她给我发了条微信内容是：我不想欺骗自己，我觉得太累了太累了，和你在一起真的压力很大，我们不能像别的人那样时常约个会，逛个街，看个电影什么的，每天只是想着对方在干吗。我不想伤害你可是忍不住和你说了这些。
我一看顿时发现问题来了。
于是想要挽留。然后想和她沟通聊聊，就立马给她打了个长途电话，她说不光光是你在国外的因素还有别的因素，我说想和她好好聊聊。回家后她就说发烧了。先早点睡觉
直到6号我还是一如既往的给她发短信，她说一开始说再外婆家，然后下午说在和朋友再逛街（已经确认是和我们的共同朋友）直到晚上，我问她到家了么。她说快到了，所以我就回给她，今天累了吧，累了就早点休息吧亲爱的。
半小时后她发短信给我说：我们还是做朋友吧，我喜欢上别人了，
我问为什么的时候，她就说了3件事情（她的原话）：1.我和他在一起是笑容比较多 2.在我需要他是他能及时赶来 3.在我生病时会给我送药。我和她说我想珍惜这段感情，她却说，我挣扎了很久才做出的决定。不要再让我犹豫了好吗
不然连朋友都没得做。。。

就这样我们就分开了。我是真心的爱着她。天天想着她】
她所说的这些事情，我要是能在她身边 我也能做到。所以想挽回，想让她在给我一次机会。我不知道该怎么办了想挽回。想对她好。。
。
我真心的很爱她。发自内心的想去照顾她。陪伴她。为了她 我愿意放弃我在国外打拼的。回到国内发展。。。

希望大哥们能给我点建议，给我点计划，，
我已经不知道用什么方法好了已经。。。。