求助，挽回！

我82年，CN女89年，我大她7岁，朋友一年，暧昧半年，确定关系3个月。我没追过她，我是狮子座，大大咧咧大男子主义。我俩好的时候她很粘，天天一起，起床给我发微信，上班也是微信qq电话不断。晚上回家电话，视频2，3小时。她觉得跟我一起很开心。7月初，我带她去旅行。旅行中，我大男子主义，不关心她，只顾自己玩，不体贴，甚至她发小脾气时候还凶她。她觉得有趣好玩的事我也不陪她。回来以后，她情绪有变化，应该是在自我调节，我却跟她说，脾气不合适就当朋友吧。后来说了说，我就说有啥毛病你告诉我，我改。然后她回家就不理我了，两天不接电话。然后过了一个礼拜就分手了跟我，说自己根本没喜欢过我。我根本没有值得她喜欢的地方。后悔。然后我还在潇洒，说随便啊，分了更好什么的。然后半小时，我就失眠了。一直到今天，每天4，5点自然醒。。才知道自己有多爱她，走心了。之后的一个月我一直想办法道歉，弥补，送各种礼物。我让我哥们约过她两次，她都见了，送了两个礼物都说不要，我哥们劝了劝她收了。上周我哥们约她时候我买了束花跑去了，我说我就是来道歉，她情绪很激动，扭头不看我，堵着耳朵说不听，说我说的够多了，然后我说我以前混蛋，让她没安全感了，我等着她，她有男朋友结婚了我祝福她，没有我就等着她，然后我就走了。之前她根本不见我，说自己放下了，如果我不放下，不会见我的。她8月31号和女朋友出国旅行去了，要去一个月。她走之前我打电话给她想关心下，她怒了，骂了我半小时，说送东西干嘛，都说清楚了，不要让她把我当sb.还说再也不想听见我的声音了。别逼她拉黑我。。然后她走了，我不敢打扰她，不敢和她说话，我昨天发个朋友圈，女孩子遇到坏人自卫的方法，然后她应该是看到了，直接把我屏蔽了，我以为被拉黑了，试探发了一个旅途愉快，发过去了，只是朋友圈屏蔽我了。。我现在也放不下。。请大神帮忙看看。。我真的想好好对她一辈子。。现在我是不是什么也做不了。只能静静得等着？天天煎熬。。怎么办